Красная и жирная морская рыба, ее печень (особенно печень трески); черная и красная икра; молочные продукты: сливочное масло, молоко, сыры; грибы (лисички, сморчки, вешенки); говяжья и баранья печень; яйца куриные.
Однако употребления данных продуктов недостаточно для обеспечения организма необходимым количеством витамина Д.