Витамин D – жирорастворимое вещество, необходимое для минерального баланса в организме. Существует несколько форм витамина D, наиболее изученные и главные формы, важные для человека – это холекальциферол (витамин D3, который синтезируется кожей под влиянием ультрафиолетовых лучей) и эргокальциферол (витамин D2, содержащийся в некоторых продуктах).
Д-Вит Ламира
- Позволяет сохранять здоровье и высокий уровень энергии на долгие годы
- Регулирует уровень кальция в организме
- Защищает кости
- Укрепляет мышцы
- Ускоряет обмен веществ
- Позволяет поддерживать форму и контролировать вес
- Препятствует старению
- Снижает риск определенных видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, кожных заболеваний и выпадения волос
- Поддерживает гормональный фон
- Д-Вит Ламира 400
- Д-Вит Ламира 5 000
- Д-Вит Ламира 10 000
- Д-Вит Ламира 50 000
- Обеспечивает рост костей и мышц
- Отвечает за здоровье зубов
- Принимает участие в развитии и функционировании иммунной системы
- Предупреждает развитие рахита
- Помогает усваивать кальций и фосфор
- Способствует повышению тонуса мышц
- Благоприятно влияет на сон, уменьшает раздражительность
- Помогает в физическом и психическом развитии
- Способствуют развитию костной системы ребенка на протяжении всей жизни
- Влияет на репродуктивную функцию женщины
- Уменьшает риски осложнения при беременности
- Влияет на общий рост и развитие новорожденного
- Регулирует обмен глюкозы у матери и плода
- Влияет на врожденный иммунитет плода
- повышает выносливость к нагрузкам
- улучшает обмен веществ, служит профилактикой ожирения и сахарного диабета
- оказывает положительное влияние на работу мозга, внимание, память
- эффективен для 40 органов и тканей
- служит для усвоения витаминов и минералов
- укрепляет кости и зубы
- поддерживает иммунитет
Красная и жирная морская рыба, ее печень (особенно печень трески); черная и красная икра; молочные продукты: сливочное масло, молоко, сыры; грибы (лисички, сморчки, вешенки); говяжья и баранья печень; яйца куриные.
Однако употребления данных продуктов недостаточно для обеспечения организма необходимым количеством витамина Д.
Нужное для организма человека количество этого витамина достаточно сложно получить из натуральных продуктов.
Например, чтобы получить суточную норму витамина Д, необходимо съесть 900 граммов трески, 1500 граммов лосося, печень трески. Данной диеты невозможно придерживаться долгое время.
Помимо продуктов, содержащих витамин Д, необходимо еще и принимать солнечные ванны, чтобы организм сам образовывал этот витамин.
Уровень витамина Д определяется в сыворотке крови предпочтительно методом масспектрометрии. По данным исследований концентрация 25ОН (D) 40-60 нг/мл (100-150 нмоль/л) считается оптимальной, позволяющей снизить риск остеопороза, сахарного диабета 2 типа, онкологических заболеваний и увеличить продолжительность жизни. Поэтому по рекомендациям РАЭ (Российская ассоциация эндокринологов), целевой концентрацией при коррекции дефицитных состояний по витамину Д признаются концентрации 25ОН (D) >30 нг/мл (˃75 нмоль/л).